【2026年最新版】上海1日観光モデルコース|徐家匯・フランス租界・豫園・外灘を巡る王道&穴場プラン

上海旅行が初めての方にも、何度目かの方にもおすすめしたい、効率よく「上海らしさ」を満喫できる1日観光モデルコースをご紹介します。

歴史とモダンが交差する徐家匯エリアからスタートし、プラタナス並木が美しい旧フランス租界を散策。人気レストランで小籠包を味わい、最後は幻想的にライトアップされた豫園と外灘の夜景へ。

観光名所だけでなく、地元民に愛されるストリートや隠れ家レストランも組み込んだ、“独断と偏見”で選ぶリアル上海1日アテンドプランです。


友達を連れて巡る、上海1日アテンドコース

<徐家汇书・徐家天主堂☛徐家フランス租界☛武康大楼☛交通大学☛耘粹坊☛愚园路☛淮海中路☛楽忻皇朝☛豫园・外

いよいよ “独断と偏見”による「友人を上海で1日アテンド」スタートします。上海旅行で外せないのはなんといっても「豫園・外灘」ですが、やはりライトアップした夕方~夜にかけての時間が一番圧巻なので、朝は旧フランス租界の雰囲気をそのまま残したエリア、「徐家汇」駅から出発することにします。

フランス租界文化を感じる徐家匯エリアからスタート

☛徐家汇书院(Xújiāhuì shūyuàn)・徐家汇天主堂(Xújiāhuìt tiānzhǔtáng)

地下鉄徐家匯駅を降りたら、夢のように美しい「徐家匯書院」へ。まるで美術館のような美しさですが、ここはれっきとした図書館で、市民が思い思いに本を読んだりしてくつろいでいます。また、隣接する荘厳な「徐家匯天主堂」では、自分が中国にいることを忘れてしまいそうになるでしょう。

☛徐家汇天桥(xújiāhuì tiānqiáo)

人目を惹く円球形の建物が楽しいショッピングモール「美罗城」(měiluó chéng)が眺められる歩道橋で記念撮影(ここは上海撮影スポットのひとつ)して徐家匯公園を抜けると、フランス租界の美しいプラタナス並木が見えてきます。

フランス租界の時代を感じられるこの一帯は、筆者のお気に入りスポットです。歴史ある美しいお屋敷の一軒一軒に思わず足が止まるでしょう。夢中で歩いているうちに、上海のランドマークのひとつ「武康大楼」(wǔkāng dàlóu)に到着します。その優美な姿を目に焼き付けたら、地下鉄「交通大学駅」へ。ちなみに、上海交通大学は中国TOP5に入る名門大学です。

シノワズリ風な隠れ家レストランで絶品ランチ
☛耘粹坊(yúncuì fāng)

地下鉄で一駅、江苏路(Jiāngsū lù)駅で下車すると、小さながらも趣あるレストラン「耘粹坊」があります。店内はシノワズリ風の装飾が素晴らしく、可愛らしい装飾品の一つ一つに目がいきます。手の込んだ家庭的な料理はどれも絶品で、量も多すぎないので二人で行っても大丈夫。お値段もリーズナブルです。(念のため予約を入れておきましょう)。

おしゃれな愚园路をそぞろ歩き、疲れたらティータイム

☛愚园路(yúyuán lù)

ランチの後は、おしゃれストリート「愚园路」を散策します。雰囲気のある街並みとショップを楽しみながら、「堂屋糖水店」(tángwū tángshuǐdiàn)で伝統的な中華スイーツを堪能するもよし、気になったカフェで休憩するもよし。なんといっても、上海は世界で一番カフェが多い街なのです!しばし上海人になりきって街ウォークを楽しみます。

最新トレンドが集まる淮海中路を散策

☛淮海中路(huáihǎi zhōnglù)

地下鉄「陕西南路(shǎnxī nánlù)駅」から11号線で「淮海中路駅」下車。ここ淮海中路は、感度の高いショップが集るオシャレな若者で賑わうエリアです。個性的なファッションの上海の若者を眺めるだけでも新たな発見や刺激があることでしょう。無印やユニクロ、ニコアンドの大型店舗もあるので、日本では手に入らないオリジナル限定グッズをゲットします。

上海に来たらやはり外せない、絶品小籠包

☛楽忻皇朝(lèxīn huángcháo)

淮海中路駅から徒歩5分、IAPM商場にある「楽忻皇朝」(パラダイス・ダイナスティー)でディナーにします。名物の6色小籠包はもちろん、他の料理もなにを頼んでも間違いなしの美味しさです。上海の人気レストランは予約がないとなかなか入れませんが、ここは店内が広く比較的入りやすいのも魅力。価格も良心的です。(念のため予約をしておいたほうが安心)。

豫园散策を楽しんだ後は、魔都・上海の夜景に酔いしれる

☛豫园・外滩(yùyuán/ wàitān)

美味しいディナーを堪能したあとは、いよいよ幻想的にライトアップされた「豫园」を散策します。そして、きらめく「外滩」の夜景で1日を締めくくります。(ただし、かなり多くの人で混みあいますので、人混みが苦手な友人ならこのエリア探索は早朝に組みなおしが必要かも)。


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